希望能对大家有个参考。
谷蔬果禽养生宝，药食同源任选挑；
红糖益气还化淤，黑米抗癌还健脑。
花生可降胆固醇，筋骨疼痛吃菱角；
崩下虚损食乌鸡，常吃蛋黄记忆牢。
补中益气羊肉香，常吃兔肉身苗条；
动物肝脏能明目，鱼虾补钙是良药。
蜂蜜润燥且益寿，蛋禽益智营养高；
体虚消瘦吃黄鳝，田螺明目通肠道。
凉血解毒有孛荠，补血健胃用大枣；
美容抗衰吃黄瓜，西瓜生津利水尿。
腐竹蘑菇健脾胃，芹菜降压都说好；
大蒜杀菌治肠炎，葱姜煎汤治感冒。
大蒜果真能治肠炎乎？