现在上班，几乎都是两点一线的生活路线，在紧凑的时间和压抑的空间里，我们没有什么时间和空间进行锻炼，唯有上下班时，或出去附近时，骑上自行车，才稍有锻炼。

如上班的地方不很远，建议骑自行车上班，如有事到不是很远的地方去，也建议骑自行车前往。这样可以锻炼一下身体。